כללי
תוכנית יישומית, לתואר שני, בה לומדים כיצד להפעיל עקרונות מעולם הפסיכולוגיה החיובית בכל תחומי החיים והעשייה. זוהי תוכנית ייחודית מסוגה ובוגריה יכולים להמשיך בסיומה לתארים מתקדמים רלוונטיים.
באמת…עם יד על הלב, מתי בפעם האחרונה ניסיתם לעשות משהו חדש לגמרי, משהו שונה לחלוטין מהדברים שאתם רגילים לעשות, משהו שאולי יביך אתכם, משהו שאולי לא תצליחו לעשות ? אם אתם לא אלכס שטילוב או נבחרת ישראל בהתעמלות קרקע, כנראה […]
האמת, שאנחנו, בני האדם – מצחיקים… הרבה פעמים אנחנו מאמינים בדברים או מתנהגים בדרכים שנראה לנו שיסייעו לנו בטווח הקצר, רק כדי לגלות שאותן אמונות והתנהגויות מונעות מאיתנו לחיות את החיים שאנחנו באמת רוצים לחיות, להפוך לאנשים שאנחנו כל […]
קנדי קראש הוא דוגמא קיצונית אבל גם בלעדיו אנחנו מוקפים בגירויים טכנולוגיים שמסיחים את הריכוז , תשומת הלב והַקֶשֶב שלנו מהדברים שחשובים באמת. האם אתם מוצאים את עצמיכם בודקים אימיילים שוב ושוב, משוטטים בפייסבוק ללא מטרה אמיתית (ולא…לראות מה […]
החוקרים (קנון שלדון מאונ' מיזורי וסוניה לוברמיסקי מאונ' קליפורניה-ריברסייד) פיתחו מודל המסייע לאנשים לשמור, לאורך זמן, על רמות גבוהות יותר של אושר לאחר אירועים חיוביים. החוקרים בדקו תחילה את רמת האושר של 481 נבדקים. 6 שבועות מאוחר יותר הנבדקים […]
הניסיון מלמד שקשה מאוד להעלות את רמת האושר האישית שלנו ע"י עבודה של מודעות עצמית. הקושי נובע בין היתר מנטייה גנטית, רמת אושר בסיסית שיש לכולנו (שיש שאומרים שקובעת 50% מרמת האושר שלנו) (פרדריקסון, 1989) ומהחינוך, ההרגלים ודפוסי החשיבה שאימצנו […]
