אימון אישי הינו תהליך בו המאמן עוזר למתאמן לשפר את איכות חייו במגוון תחומים אפשריים. היות וכך, הצלחת אימון אישי תלויה ברמה המקצועית של המאמן. לפניכם מספר שיקולים שחשוב לקחת בחשבון בעת בחירת מאמן אישי.
מהתקשורת
אם היית שואל אדם מין היישוב, לפני כשנתיים מה זה Coaching היית זוכה ברוב המקרים לתגובות של תמיהה. כיום לעומת זאת קשה למצוא אדם שאינו יודע מהו אימון אישי (Coaching).
רבים הם המנסים להשתנות ולשנות את הרגליהם אך לשווא. הכשלונות החוזרים גורמים לאנשים להישאר תקועים במקום. מאמן אישי עשוי לשפר את הסיכויים להקנות הרגלים חדשים.
איך להערך נכון לניצול זמן החופשה הרגילה בצבא. טיפים וכלים ישומיים בראיון שקיים עופר בגלי צה"ל.
אם אתם מרגישים שהפכתם לכספומט אנושי בימי החופש הגדול, כדאי לכם לשקול איך לענות נכון לילד שמבקש עוד. הנה מדריך להורים שרוצים לפנק, להציב גבולות, וגם להרגיש עם זה בסדר.
החופש הגדול הוא הזדמנות טובה לשלב פעילות גופנית באורח החיים ולהרגיל את הילדים אליה כדי להילחם בעודף משקל ובבעיות בדימוי העצמי
במקום לחטט בתסביכים, הפסיכולוגיה החיובית מתמקדת בכשרונות של האדם, ביכולת שלו לאהוב ולשמוח. המסקנות? לא צריך עושר, הישגים או בריאות כדי להיות מאושרים
אימון אישי הינו תהליך בו המאמן עוזר למתאמן לשפר את איכות חייו במגוון תחומים אפשריים. היות וכך, הצלחת אימון אישי תלויה ברמה המקצועית של המאמן. לפניכם מספר שיקולים שחשוב לקחת בחשבון בעת בחירת מאמן אישי
משפט ידוע טוען ש"כל מי שעושה גם טועה" – לכן אך טבעי הוא שמשברים כשלים ובעיות הם חלק, בלתי-נפרד, מחייהם של ארגונים, עסקים וחברות.
מחקר שבצעתי בהנחיית ד"ר שרון טוקר מצא את הקשר בין מאפיינים אישיים ותפקודיים לתסמונת המובילה למחלות לב ולסוכרת. לקריאת המחקר לחץ כאן
