עופר אטד https://www.oferatad.com M.A אימון אישי ועסקי Tue, 17 Sep 2024 18:39:06 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 חקר מוקיר – גישה ניהולית חדשה. בזמן משבר, חפשו את החיובי https://www.oferatad.com/%d7%97%d7%a7%d7%a8-%d7%9e%d7%95%d7%a7%d7%99%d7%a8-%d7%92%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8/ https://www.oferatad.com/%d7%97%d7%a7%d7%a8-%d7%9e%d7%95%d7%a7%d7%99%d7%a8-%d7%92%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8/#comments Mon, 12 Dec 2011 22:16:10 +0000 http://www.oferatad.com/?p=1506  

 

 משפט ידוע טוען ש"כל מי שעושה גם טועה" – לכן אך טבעי הוא שמשברים כשלים ובעיות הם חלק, בלתי-נפרד, מחייהם של ארגונים, עסקים וחברות.

 

 

 

הכתבה התפרסמה ב: 18/9/2007

]]> https://www.oferatad.com/%d7%97%d7%a7%d7%a8-%d7%9e%d7%95%d7%a7%d7%99%d7%a8-%d7%92%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%a9%d7%91%d7%a8/feed/ 0 מאמר ראשון לדוגמא https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a8-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%92%d7%9e%d7%90/ https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a8-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%92%d7%9e%d7%90/#comments Mon, 02 Jul 2012 14:04:01 +0000 http://www.oferatad.com/?p=2233 https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a8-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%93%d7%95%d7%92%d7%9e%d7%90/feed/ 0 מכתב המלצה מד"ר טוני גרנט https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%93%d7%a8-%d7%98%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%98/ https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%93%d7%a8-%d7%98%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%98/#comments Wed, 14 Dec 2011 22:32:02 +0000 http://www.oferatad.com/?p=1701  

]]> https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%93%d7%a8-%d7%98%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%98/feed/ 0 מכתב המלצה מקמפוס שיאים והאיגוד הקרדיולוגי לרפואת ספורט בישראל https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%a7%d7%9e%d7%a4%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%90%d7%99%d7%92%d7%95%d7%93-%d7%94%d7%a7%d7%a8%d7%93%d7%99-2/ https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%a7%d7%9e%d7%a4%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%90%d7%99%d7%92%d7%95%d7%93-%d7%94%d7%a7%d7%a8%d7%93%d7%99-2/#comments Wed, 14 Dec 2011 13:55:18 +0000 http://www.oferatad.com/?p=1678  

]]> https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%a7%d7%9e%d7%a4%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%94%d7%90%d7%99%d7%92%d7%95%d7%93-%d7%94%d7%a7%d7%a8%d7%93%d7%99-2/feed/ 0 מכתב המלצה מאונ' חיפה https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%a0-%d7%97%d7%99%d7%a4%d7%94/ https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%a0-%d7%97%d7%99%d7%a4%d7%94/#comments Wed, 14 Dec 2011 13:49:47 +0000 http://www.oferatad.com/?p=1669

]]> https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%a0-%d7%97%d7%99%d7%a4%d7%94/feed/ 0 מכתב המלצה מקמפוס שיאים, אונ' ת"א https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%a7%d7%9e%d7%a4%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%91%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%98%d7%aa-%d7%aa%d7%9c-2/ https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%a7%d7%9e%d7%a4%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%91%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%98%d7%aa-%d7%aa%d7%9c-2/#comments Wed, 14 Dec 2011 13:45:17 +0000 http://www.oferatad.com/?p=1660

]]> https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%a7%d7%9e%d7%a4%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%91%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%98%d7%aa-%d7%aa%d7%9c-2/feed/ 0 מכתב המלצה מעמותת ידידים https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%aa%d7%aa-%d7%99%d7%93%d7%99%d7%93%d7%99%d7%9d-2/ https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%aa%d7%aa-%d7%99%d7%93%d7%99%d7%93%d7%99%d7%9d-2/#comments Wed, 14 Dec 2011 13:38:26 +0000 http://www.oferatad.com/?p=1652  

]]> https://www.oferatad.com/%d7%9e%d7%9b%d7%aa%d7%91-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%a6%d7%94-%d7%9e%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%aa%d7%aa-%d7%99%d7%93%d7%99%d7%93%d7%99%d7%9d-2/feed/ 0 לקוחה ממליצה – ניבה, יולי 2008 https://www.oferatad.com/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%94-%d7%a0%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%9c%d7%99-2008/ https://www.oferatad.com/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%94-%d7%a0%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%9c%d7%99-2008/#comments Wed, 14 Dec 2011 00:02:50 +0000 http://www.oferatad.com/?p=1592 לפני כשנה חצי הגעתי לעופר כשאני במצב נפשי קשה. הייתי בת 29, מובטלת מזה חצי שנה, סבלתי מדיכאון ומהתקפי חרדה והייתי אחוזת אימה מהחיים. במשך רוב הפגישה הראשונה בכיתי, אבל עופר היה אמפתי וקשוב ונתן לי תחושה של בטחון ותקווה.

הבחירה באימון (ולא בטיפול פסיכולוגי פסיבי) נבעה מתוך צורך עז שלי לבצע שינוי אקטיבי בחיי. אמנם הייתי משותקת מפחד והתקשיתי לתפקד בחיי היומיום, אך קיוויתי שבאמצעות אימון אישי אצליח לעמוד על רגליי מחדש.

התחלנו את האימון במשימות פשוטות שמטרתן לעורר חשיבה חיובית. בנוסף לכך, התחייבתי להתחיל להתעמל באופן קבוע כדי לרפא את גופי ונפשי גם בעזרת ספורט.

התרגילים הפשוטים והמעטים שניתנו לי גרמו לי להרגיש שאני מסוגלת לעמוד במשימות ושאולי, למרות כל מה שחשבתי, אני לא כישלון גדול כל כך. בהדרגה הוספנו משימות והתמקדנו בתחומים שאני אוהבת.

התוצאות נראו בשטח מהר מכפי שציפיתי. כחודש לאחר שהתחלתי להתאמן אצל עופר, התקבלתי לעבודה חדשה ומבטיחה, בתנאים טובים. העבודה החדשה הפיחה בי ביטחון עצמי וחילצה אותי מהניוון שבישיבה ממושכת בבית. במקביל המשכתי להתאמן ולעמוד במשימות בהצלחה. סוף סוף חזרתי לחייך.

תוך זמן קצר חזרתי לחיים במלוא מובן המילה. עבדתי, הרווחתי כסף, נפגשתי עם חברים מהם הסתגרתי במשך תקופה ארוכה, שיפרתי את הזוגיות הפגועה שלי, הצבתי לעצמי מטרות חדשות והשבתי לעצמי, אט אט, את האמונה בעצמי.

שלושת החודשים שהוקצבו לאימון חלפו במהירות ומכיוון שהרגשתי שאני על השביל הנכון, החלטתי להמשיך להתאמן עם עופר. כשמשהו מצליח, חשבתי, לא קוטעים אותו באיבו. ההחלטה הזו הוכיחה את עצמה מכיוון שבתקופה שבאה לאחר מכן חוויתי כמה משברים אישיים ורק בזכות הכלים שקיבלתי באימון הצלחתי להתמודד איתם באומץ.

תקופת האימון נמשכה לאורך שנה, במהלכה שיפרתי את הביטחון העצמי שלי, למדתי להתמודד עם קשיים בסבלנות וברוגע והגברתי את תחושת הסיפוק וההנאה שלי מהחיים.

אני זוכרת היטב שבתחילת האימון הייתי נשברת לעיתים קרובות, מתייאשת ובוכה, אבל עופר היה זמין גם בטלפון וידע לייעץ ולתמוך בי בכל פעם שנזקקתי לעצה מיידית. ככל שחלף הזמן ותחושת הביטחון שלי התעצמה, גיליתי שאני כבר לא צריכה להתקשר לעופר בכל בעיה ושאני כבר יודעת מה עלי לעשות במצבי מצוקה. בהתאם לכך, גם פגישות האימון התמעטו מפעם בשבוע לפעם בשבועיים ולאחר מכן – לפעם בחודש.

היום, כחצי שנה לאחר סיום האימון, אני נמצאת בשלב נפלא בחיי, מאושרת ומלאת ביטחון עצמי. אני מתפקדת במלוא המרץ בעבודה ובבית ומשיגה את מטרותיי בנחישות והתמדה. בקרוב גם אגשים את חלומי להיות אמא והחלומות הבאים ממתינים לי בפתח.

עופר הוא מאמן מצוין, אמין ומקצועי, ומעל לכל, בנאדם נפלא. ההשקעה, המחשבה, היחס האישי והאכפתיות הרבה שלו הפכו את האימון שלי להצלחה גדולה.

אני ממליצה על עופר לכל מי שמשווע לשינוי וצמיחה.

אני אסירת תודה לעופר על שסייע לי לחולל שינוי עצום בחיי.

בהערכה ותודה,

ניבה.

27.7.08

 

למכתבי המלצה של לקוחות נוספים – לחצו כאן

]]> https://www.oferatad.com/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%94-%d7%a0%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%9c%d7%99-2008/feed/ 0 לקוחות ממליצים- חוה ודוד, דצמבר 2008 https://www.oferatad.com/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%94-%d7%95%d7%93%d7%95%d7%93-%d7%93%d7%a6%d7%9e%d7%91%d7%a8-2008/ https://www.oferatad.com/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%94-%d7%95%d7%93%d7%95%d7%93-%d7%93%d7%a6%d7%9e%d7%91%d7%a8-2008/#comments Tue, 13 Dec 2011 23:53:06 +0000 http://www.oferatad.com/?p=1578 עופר,

עם סיומה של תקופה בה אימנת וליווית את גל ברצוננו להודות לך על האיכפתיות, הרצינות והמקצועיות שאיפינו מאד את הקשר כפי שנראה לנו ההורים .

האימון התחיל במטרה לתמוך ולוות את גל בתהליך הירידה במשקל והתפתח לכיוונים אחרים שהיו חשובים לא פחות שסייעו לגל לעשות שינוי כה משמעותי בחייה .

אין ספק שבזכות אישיותך ונסיונך הצלחת למצוא את הדרך הנכונה לכוון ,לתמוך וכנראה גם להשפיע על השינוי שעברה גל ועל הכלים והבטחון שרכשה .

ועל כל זאת תודתנו הכנה ואיחולי הצלחה בהמשך,

חוה ודוד

13.12.2008

 

לקריאת המלצות של לקוחות נוספים – לחצו כאן

]]> https://www.oferatad.com/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%94-%d7%95%d7%93%d7%95%d7%93-%d7%93%d7%a6%d7%9e%d7%91%d7%a8-2008/feed/ 0 לקוח ממליץ – אמיר ר. אוקטובר 2011 https://www.oferatad.com/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%97-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a5-%d7%90%d7%9e%d7%99%d7%a8-%d7%a8-%d7%90%d7%95%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%91%d7%a8-2011/ https://www.oferatad.com/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%97-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a5-%d7%90%d7%9e%d7%99%d7%a8-%d7%a8-%d7%90%d7%95%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%91%d7%a8-2011/#comments Tue, 13 Dec 2011 23:41:51 +0000 http://www.oferatad.com/?p=1572 פתאום בגיל 28 אתה נופל לבור.

לא סתם בור, בור עמוק מאוד וחשוך מאוד. אתה מוצא את עצמך מבוהל, מפוחד – משותק!

פתאום הכל חסר חשיבות, תפל, אפל ואין אופק, אין עתיד, אין כוח. איך תוכל לעבור את זה לבד? תוכל בכלל לעבור את זה? לצאת מזה?? יש בכלל טעם לנסות?

ובאותו מקום שחור מצאתי נקודת אור, בהתחלה לא האמנתי בה, אך היא אמרה שאפשר לצאת מזה, שאני יכול שאני מסוגל ובעזרתה גם עשיתי זאת.

אותה נקודת אור הייתה עופר, אני מודה, בהתחלה הייתי סקפטי, לא האמנתי, קאוצ'ר?! מה זה יעזור….

עופר הוא לא עוד סתם קואצ'ר – הוא אדם מקסים, מבין מעודד, גורם לך להבין שצריך לשנות ושלך יש את הכוח לעשות את זה, יד ביד איתו תנצח את הכל.

וזה נכון, במהירות שיא ממקום ששיתק אותי, שגמר אותי יצאתי טיפסתי וצמחתי, למקום יותר גבוה משהייתי בו בעבר.

עופר עזר לי למצוא כוחות שהיו בתוכי כל הזמן אך לא יכולתי למצוא אותם לבד.

הוא עזר לי להבין ולהפנים איך אפשר וצריך להתמודד עם הפחד, החרדה – האפלה, להסתכל לה בעיניים ולדעת שאני יותר גדול מזה.

לנסות, להעז ולהצליח – דברים שלפני שהכרתי את עופר, ולפני התהליך שהוא עבר איתי והעביר אותי לא חשבתי שאפשר, לא האמנתי שאני יכול.

תודה לך עופר, לא רק על זה שהחזרת אותי לחיים, גרמת לי להבין, להפנים ולעשות – לעצב את החיים שלי כמו שאני רוצה שהם יהיו, בלי חששות, בלי פחדים, וגם אם הם עולים וצפים לפעמים, לזקוף קומה ולהמשיך הלאה.

תודה לך.

אמיר ר.

אוקטובר 2011

 

לקריאת המלצות של לקוחות נוספים – לחצו כאן

]]> https://www.oferatad.com/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%97-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a5-%d7%90%d7%9e%d7%99%d7%a8-%d7%a8-%d7%90%d7%95%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%91%d7%a8-2011/feed/ 0