הילדים, תקועים למעשה בין הפטיש לסדן. מצד אחד הם באמת ובתמים מעוניינים להתנסות, לחוות ולהתמודד בעצמם. מצד שני, מכיוון שרמת ההתנסות העצמאית שלהם נמוכה, רמת החוללות שלהם נמוכה ובהתאם הביטחון העצמי. בהתאם, הפחד מכישלון גדול והנטייה ה"טבעית" תהיה להמשיך ולהעזר בהורים.

חוסר היכולת הזאת, מצד אחד לעשות בעצמם ומהצד השני להמשיך לקבל עזרה מההורים, מוביל לתסכול מצטבר, אשר פעמים רבות מופנה אל ההורים עצמם. מציאות זו מעלה את המתחים בתא המשפחתי, מדגישה את חוסר התפקוד של הילדים ולעיתים מהווה עוד סימן להורים שעליהם להמשיך ולסייע לילדיהם המתקשים.

 בדומה להורים, גם מאמנים עלולים "ליפול" למלכודת ה"מושיעים" בעבודה עם לקוחותיהם. יש לזכור שכאשר המאמן עושה את העבודה עבור המתאמן הוא אולי מסייע בטווח הקצר אבל פוגע בתחושת החוללות העצמית של המתאמן בטווח הארוך. המתאמן לא יהיה חזק או עמיד יותר באתגר הבא שלו אלא דוקא להיפך.

אז מה עושים…

קשה מאוד לעשות שינוי ובמיוחד שינוי של דפוסים והרגלים בהם מעורבים מספר בעלי ענין.

עם זאת, למדתי שאימון אישי, כאשר מבוצע עם תשומת לב ואחריות יכול לסייע בפירוק הסינדרום ובניית תחושת חוללות עצמית של המתאמנים (הילדים שכעת הם בוגרים) ומיצוב מחדש של תפקיד ההורה בקשר.

השלב הראשון הוא העלאת המציאות למודעות של הצדדים המעורבים. פעמים רבות ההורה לא מודע למנגנון אותו הוא מפעיל ולהשלכותיו. גם הילד לא תמיד מודע לסיבות בגינן הוא זועם על הוריו והרקע לתקיעות אותה הוא חווה.

השלב השני הוא לאפשר למתאמן (הילד הבוגר) להתנסות בעצמו, בסביבה בטוחה, במגוון אתגרים שיאפשרו לו לבנות את החוללות העצמית שלו. חשוב לתמוך ולנרמל כשלונות שבדרך. חוללות עצמית גבוהה, תשפר את הדימוי, הביטחון העצמי ותאפשר התמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים.

כדי לפרק את הסינדרום, לא פחות חשוב לתת מענה לצרכים של ההורה. במסגרת אימונית בטוחה יש להביא את ההורה למצב שבו הוא יוכל להקטין את "חיבוק הדב", דבר שיסייע לילדיו לצמוח לצידו. לעיתים מדובר בתהליך של פרידה שצריך ללוות בו את ההורה, תוך כדי הכרה בשינוי תפקיד וייעוד. מההורה המגונן, המציל והמושיע בכל מצב, להורה תומך המסייע בעת הצורך תוך שמירה על עצמאות ילדיו.

 

עופר אטד (M.A.) הוא מאמן אישי, מומחה לאימון לחיים בריאים, בעל תואר שני בפסיכולוגיה של האימון.

האתר של עופר: www.oferatad.com

לפרטים נוספים: ofer@www.oferatad.com  או 052-2785383

סבור שהמאמר יעניין אחרים ?, שלח / שתף באמצעות הכפתורים הנמצאים בראש המאמר.

 

 להרשמה לקבלת מאמרים, טיפים וכלים לחיים מאושרים יותר – מלאו את פרטיכם מטה ולחצו על הכפתור.

דואר אלקטרוני *
שם פרטי *
שם משפחה *

 

לקריאה נוספת  על חוללות עצמית:

Maddux, J. E. (2002). Self-Efficacy - The Power of Believing You Can. In Snyder, C. R. & Lopez, S. J. (Eds.), Handbook of Positive Psychology (pp. 277 – 287). New-York: Oxford University Press